Para assumir a posição de gato comece com a posição Renoji-dachi Shizentai.
Os calcanhares estão na mesma linha a uma distância, entre eles, de dois pés.
O pé posterior fica 45 graus em relação ao pé da frente e o peso fica no pé de trás.
Abaixar o quadril, dobrar a perna de trás contraindo o joelho e empurrando-o para dentro.
Levantar o calcanhar do pé da frente mantendo a ponta do pé no chão. Dirigir o joelho da perna da frente para dentro de modo que a coxa proteja a virilha.
Manter o tronco perpendicular.
Sustentar o peso quase todo com a perna de trás.
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