TÉCNICAS - BASE

O ponto fundamental do aprendizado é a posição.

Nenhuma técnica de ataque ou defesa será eficiente se não tiver uma boa posição

Isto é garantido pela parte do corpo que vai dos quadris para baixo, e que deve fornecer uma base sólida à parte superior.

As costas devem estar eretas, perpendicular ao chão. Deste modo fica garantido o equilíbrio e a estabilidade:

As técnicas assim serão aplicadas com potência, velocidade; pressão e eficiência.

As posições principais do Karatê são as seguintes:

1. SHIZENTAI(posição natural) que inclui: Musubi-dachi, Heisoku-dachi, Hachiji-dachi,Teiji-dachi, Renoji-dachi, Heiko-dachi.
2. ZENKUTSU-DACHI(posição frontal)
3. KOKUTSU-DACHI (posição recuada)
4. KIBA-DACHI(posição de cavaleiro)
5. SHIKO-DACHI(posição quadrada)
6. FUDO-DACHI(posição enraizada)
7. NEKOASHI-DACHI (posição de gato)
8. SANCHIN-DACHI(posição de ampulheta)
9. HANGUETSU-DACHI(posição de meia lua)

Outras posições e postura utilizada no Karatê.

SEIZA

AGURAZA

KUGI ASHI DACHI

UCHI HACHIJI DACHI

KAKE ASHI DACHI

SHIKO DACHI

TSURU ASHI DACHI

CHUMOKU DACHI

KATA HIZA DACHI

MOROASHI DACHI